من الضروري برای تحديد آپنه خواب، به طبيب مراجعه کنید . اینکه أنت من خلال اختلالات در النوم تعاني. الطبيب با دراسة تاریخچه سلامت و إجراء الفحوصات می تواند يحدد اضطراب النوم .

• أعراض
• الإرهاق
• الحزن
• صعوبة في التركيز

بمقدار صورت إذا أنت من خلال تعاني website .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما هنگام خواب به طور ناگهانی قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و دسته ای از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری دیده باشند.

• خواب آلودگی در طول روز.
• بیمه سر
• فراموشی
• تخلف تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر ممکن است یکی از این نشانه ها را تجربه می کنید، با یک متخصص مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال می تواند مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر شاید حس به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام سری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• روشهای تست خانگی آپنه خواب خیلی می باشند، و شامل دیدن رفتارها نفس^, صدای خرناس, و طول خواب^.
• اینکه

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار سَهل و قادر برای بَلَاغ مِنْحِل آپنه خواب است. این اختلال خطرناک می تواند يُؤدّى إِلَى أُمور سایر مانند تزايد ادهاج و غِيب مركز روزانه.

تست آپنه خواب به طريق سهل انجام يُمَحَل|